过敏体质怎么预防过敏

 　　由于过敏 般发生在过敏体质的人身上，所以提醒这部分人群，要注意做好预防工作。过敏除了对皮肤有伤害外，还会引起气喘,过敏性鼻炎皮肤炎等症状。在日常生活中要注意改善自己的过敏体质。那么过敏体质怎么预防过敏?下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　过敏体质怎么预防过敏?

　　远离过敏源。尤其是在春季过敏源较多的季节，患者尽量要少去花粉、尘螨较多的地方，远离人口密集的地方，防止过敏源或者细菌感染。如果新住的地方刚刷过油漆，要等 两个月再居住，防止皮肤受到刺激。保持良好的生活环境，减少过敏的发生。

　　注意饮食习惯。例如牛羊肉、海鲜类食物，要有所忌口。多吃 些含高蛋白和维生素较多的食物，来补充自身所需的营养。多吃新鲜的蔬菜和水果，养成多喝水的好习惯。同时，要注意不能吃过多高脂肪和高糖类的食物。

　　增强抵抗力。大家要养成早睡早起的好习惯，可以选择天气好的早晨去跑步，增强心肺的功能。注意劳逸结合，缓解自己的精神压力，保持放松的心态。如果出现过敏的症状，应及时的选择正规的医院脱敏治疗，来改善自己的症状。

　　温馨提示：过敏体质的人要注意以上所说的几点，如果出现过敏的症状，要及时的做好护理和治疗工作。