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如何护理能消除青春痘

文章来源:福州华研皮肤病专科 | 发布时间:2018-03-07

   得了青春痘千万不要着急,皮肤好坏和你的情绪是否稳定是很有关系的,不少长青春痘的人都是因为心情焦虑或者是平时压力比较大导致的。不要因为那几个小痘痘烦恼了,来学学治疗方法吧,尽快结束“战痘”!

  1、维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用,多吃含维生素B2 、B6的食物。如:动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

  2、锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用,患者应多吃高锌和富含维生素A的食物,如:螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;

  3、少吃脂肪类和糖类食物,避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食,还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

  4、中医认为痤疮患者有内热,饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类,少吃脂类,禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

  5、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。

  6、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮,以免留下毁坏性瘢痕。

  7、局部用药,要遵医嘱。常用的药物有硫磺酸霜、硫横洗剂、5%-10%过氧化苯甲酰乳剂等。内服乙烯雌酚,可抑制皮脂腺的作用。

  需要注意饮食吗?

  随着年轻人长身体,营养流失的也比较快,所以年轻人在不吃太过油腻的食物情况下,可以多吃 些牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等来补充营养,其中以牡蛎等海产品中较多。

   些营养过剩的小胖子们,可要多吃 些清凉的事物,像瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等都会对改善皮肤有所帮助。

  想要清除青春痘其实是很简单的,只是平时护肤和饮食都要注意了, 先饮食上不能暴饮暴食,也不要吃高热量的食物还有零食,很多零食添加剂太多,对皮肤很不好,也要注意作息规律,睡美容觉非常重要。

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