易脱发的6个日常建议

    头发容易脱落，在平时需要注意哪些呢？福州皮肤病专科医生给出，易脱发的6个日常建议！

    1、易脱发者不要让头发暴晒

    因为强烈的紫外线会穿透毛干的鳞片、伤及毛髓质，同时还会使毛囊活性下降，头发失去弹性和光泽。休止期的头发，如经烈日暴晒后，一般40至70天后就会脱落。因此，专家也将紫外线列为头发的杀手之一。防止头发被暴晒的好办法，就是尽量减少到阳光强烈的地方去，如海滩、河边等。如果一时无法避免应做好头发的防护，如佩戴防紫外线的帽子，同时在室外游泳时也应戴上泳帽，这样可将伤害降到低点，特别是易脱发者更要做好头发的防护。

    2、易脱发者要尽量减少情绪过度波动

    大量的脱发案例证明，人的脱发和精神因素有着很大的关系，情绪波动、紧张、焦虑、失眠等精神因素都会导致脱发，有统计表明斑秃类脱发约70%的人有情绪过度波动，对于那么易脱发者更应远离情绪波动。

    3、易脱发者忌偏食

    头发是整个机体的一个组成部分，机体是要靠均衡的营养加以维持，各种营养成分在机体中均起着各自的重要作用，通常缺一不可，当然头发也一样，缺少任何一样营养成分都有可能造成头发生长的障碍。因此，对于头发容易脱落的人来说，保持营养的均衡比什么都重要。

    值得注意的是，偏食是引起儿童脱发的常见原因，要防止儿童脱发的发生，关键是要均衡营养的摄入，使人体内的体液处于弱碱性和营养均衡的良好状态下。

    4、易脱发者要慎用药品

    生病后吃药打针是天经地义的事情，但是并不是哪种药都可以张口就吃的，因为有不少药物会引起人的毛发脱落。特别是那么易脱发的人，更要引起重视，不要误服了会引起脱发的药物。

    5、易脱发者忌烫发和染发

    无论是烫发，还是染发，所选用的产品，都含有一定刺激性的化学药品，有的刺激性还相当强。这些化学物质会直接刺激头发、毛囊和头皮，使原本已不够活跃的毛囊进一步遭受重创，使之过早地萎缩和老化。另外，有相当一部分脱发者的脱发与其特异性体质有关，烫发和染发容易出现皮肤刺激或过敏现象，导致短期内脱发加重。因此，凡脱发者一般不主张烫发和染发。如果一定要染发和烫发，那么间隔的时间应该尽量长一些，烫发间隔时间至少半年以上，但染发和烫发切忌同时进行。

    6、易脱发者洗头后要尽量让头发自然风干

    因为头发主要是由角质蛋白所组成的，而角质蛋白是由多种氨基酸组成的，其中以胱氨酸的含量 高，如果脱发者在洗发之后，为了贪图方便，用电吹风来吹干头发的话，由于头发只能耐受70度以下的温度，所以，过热的风会使头发中的角质蛋白就会变软，造成胱氨酸的含量大幅度降低，头发的强度也随之而降低了。头发中由于角质蛋白变性，强度大为降低，特别容易引起头发折断及头发脱落。

    温馨提示：易脱发的6个日常建议！看皮肤病就到福州华研！福州华研皮肤专科是一家正规专科性皮肤病医院，配置了科学的治疗设备，汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生，可以针对不同患者进行个性化科学治疗。福州华研以“中医为本、西医为用，中西结合为诊疗原则上”，经过多年的研究与临床验证，取得了多项突破，在皮肤病的诊治上效果显著。所以说福州华研是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院！